Waspadai! Nikmat dan Sehari-hari Sering Dikonsumsi, Bahan Makanan Ini Efektif Lemahkan Imun Tubuh, Picu Seseorang Lebih Mudah Terjangkit Covid-19

Konsumsi makanan manis oleh sebagian orang, dianggap mampu menaikkan mood, menghilangkan rasa bosan, dan menambah energi.

Namun, konsumsi makanan manis secara berlebihan, bukan hanya meningkatkan risiko diabetes, ia juga mampu melemahkan imunitas seseorang.

Melansir Kompas.com, ahli mengatakan bahwa mengonsumsi makanan manis terlalu sering dapat menyebabkan kecemasan dan meningkatkan kematian dini.

Baca Juga: Dimakamkan Lewat Tengah Malam, Jenazah Pasien Positif Corona Ini Sempat Bikin Para Tukang Gali Kubur Kabur Ketakutan Hingga Plt Bupati Sidoarjo Turun Tangan

"Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat mempengaruhi sel-sel dalam sistem kekebalan tubuh yang membantu melawan bakteri," ucap ahli penyakit dalam dan gastroenterologi Niket Sonpal, dilansir dari Huffington Post via Kompas.com, Minggu (29/3/2020).

Menurut Sonpal, kadar gula tinggi seringkali mengandung nutrisi yang rendah.

Kekurangan nutrisi mampu menyebabkan risiko infeksi dalam tubuh.

Sementara gula dapat memicu peradangan tingkat rendah, dan meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kardiovaskular dan diabetes.

Hal ini menunjukan kadar gula tinggi dalam darah membuat kita mudah mengalami Covid-19," ucap ahli medis, Nate Favini.

Baca Juga: Nekat Lompat Dari Jendela, Pasien yang Berstatus PDP Melarikan Diri Dari Rumah Sakit, Tiba-tiba Ditemukan Tersungkur di Depan Ruko, Ini Videonya!

Batas aman konsumsi gula

American Heart Association menyebutkan, batas konsumsi gula per hari bagi pria adalah sembilan sendok teh atau 37,5 gram.