Rahasia Sukses Turun Berat Badan Ala Aurel Hermansyah, Menu Diet Pagi, Siang, Sore Gampang Disiapkan dan No Ribet!

Baca Juga: Baru Seumur Jagung Jadi Suami, Tabiat Atta Halilintar yang Sering Marahi Aurel Hermansyah Jadi Sorotan, Ternyata Ini Penyebabnya!

"Sorenya aku makan apel lagi, malamnya aku makan pepaya," tukasnya.

Dengan dietnya itu, Aurel Hermansyah mengatakan bisa turun berat badan sampai 5 kilogram.

kolase

Tips diet ala Aurel Hermansyah

Mengutip dari Kompas.com, ahli gizi, Seala Septiani menjelaskan konsumsi karbohidrat merupakan salah satu penyebab obesitas.

"Konsumsi karbohidrat berlebih adalah salah satu penyebab obesitas, karena di dalam tubuh kelebihan gula ini akan disimpan sebagai lemak," kata Seala Septiani dalam acara temu media bertajuk "Cegah Diabetes dengan Diet Karbohidrat" yang diadakan oleh SoyJoy di Jakarta (29/8/16).

Baca Juga: Putri Kandungnya Dianggap Dimanfaatkan untuk Cari Keuntungan di Tengah Musibah, Krisdayanti Beri Tanggapan Bijak

Ia menjelaskan, orang dengan berat badan normal membutuhkan 2.000 kalori perhari dengan kebutuhan karbohidrat 300 gram.

Sedangkan orang yang kegemukan harus dibatasi dengan mengonsumsi 1.500 kalori dan karbohidrat kurang dari 180 gram.

"Makan nasinya banyak, lauknya juga mengandung tepung, lalu minumnya es teh manis. Semua ada karbohidratnya," ujar ahli gizi yang banyak melakukan penelitian tentang obesitas ini.

Ia mengatakan kalau diet rendah karbohidrat memang terbukti lebih efektif mengurangi berat badan ketimbang diet lemak.

Baca Juga: Adu Sultan vs Sultan, Aurel Hermansyah Pamer Tas Dior Rp 46,8 Juta untuk Wadah Guling, Nagita Slavina Tak Kalah Nyentrik: Mama Gigi Buat Tempat Sandal