Lama Hilang dari Layar Kaca, Sosok Artis Tanah Air Ini Muncul dengan Kabar Tak Bisa Bedakan Siang dan Malam: Depresi Berat!

Atas pengalamannya, Poppy menyarankan kepada siapapun yang mengalami stress berlebih untuk segera mengambil tindakan.

Apalagi Poppy sempat merasakan kebencian terhadap dirinya sendiri.

"Kalau misalnya lo udah mulai nggak suka sama diri lo. Misalkan ngerasa tidak ada yang membenci kita melebihi diri kita, itu udah bahaya sih," pesan Poppy Sovia.

Poppy Sovia menyebut, fase yang semakin berbahaya setelah membenci diri sendiri yakni seseorang bisa melukai dirinya sendiri.

"Pokoknya ada tendensi melukai diri sendiri ya. Kayak, 'kok gue suka melukai diri gue'."

"Kayak benturin diri kita, atau yang simple kayak mencakar-cakar diri kita."

Bahkan Poppy Sovia merasa senang ketika dirinya terluka.

"Sama kayak merasa (seneng) kita ada darah-darah, itu udah bahaya banget sih," beber Poppy Sovia.

Dia pun mewanti-wanti kepada siapapun untuk tidak menunggu kondisi menjadi semakin parah.

"Pokoknya jangan sampai ngelakuin hal yang ngerugiin lo, tapi lo itu seneng. Itu udah (big no)," katanya.

Selain dibantu oleh psikiater, Poppy Sovia juga mendorong dirinya sendiri untuk lebih menghargai kehidupannya.

"Katanya sih hidup cuma sekali, kalau cuma punya jatah sekali, ya jangan disia-siain."