:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227022911.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/23/3120795248.jpg)
Sosok.ID - Gula adalah unsur wajib dalam diet harian setiap orang. Tetapi apakah Anda pernah mengukur jumlah gula yang Anda konsumsi setiap hari?
Makanan penutup mungkin menjadi bagian favorit Anda dari makanan tetapi itu meningkatkan asupan gula Anda sangat.
Semua makanan lezat seperti kue, coklat, brownies, donat, dan banyak lagi semuanya sarat dengan gula.
Anda mungkin pernah mendengar efek buruk dari terlalu banyak mengonsumsi gula.
Ini menempatkan Anda pada peningkatan risiko diabetes, penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya.
Ada beberapa tanda jelas yang diberikan tubuh Anda ketika Anda terlalu banyak mengonsumsi gula.
Tanda-tanda peringatan ini bisa menjadi sinyal merah bagi Anda untuk mengurangi asupan gula.
Berikut ini tanda gejala Anda mengonsumsi gula terlalu banyak, seperti dilansir dari NDTV.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240301031716.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227022911.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/21/shutterstock_1753330643jpg-20221021011828.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227022911.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/masjid-istiqaljpg-20220404080031.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/10/rizky-billar-bantah-diboikotjpg-20230310010354.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/05/21/alvin-faizjpg-20210521121940.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/21/3213477296.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/25/1jpg-20210425015117.jpg)