:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227022911.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/28/315602432.jpg)
Sosok.ID - Sudahkah Anda cukup makan sayuran buah-buahan setiap hari?
Kita semua tahu bahwa buah-buahan dan sayuran menawarkan banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan kita secara keseluruhan, tetapi berapa banyak dari kita yang benar-benar mengonsumsi jumlah yang disarankan setidaknya lima porsi per hari?
Dengan gaya hidup kita yang sibuk, sulit untuk melacak kebutuhan buah dan sayuran kita sehari-hari.
Tetapi mengapa buah dan sayuran begitu penting?
Tentu saja, karena buah dan sayuran mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Apa jadinya jika tubuh kekurangan asupan sayuran dan buah-buahan setiap hari?
Ini yang terjadi pada tubuh ketika Anda tidak cukup mengonsumsi sayuran:
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240301031716.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227022911.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/21/shutterstock_1753330643jpg-20221021011828.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227022911.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/masjid-istiqaljpg-20220404080031.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/10/rizky-billar-bantah-diboikotjpg-20230310010354.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/05/21/alvin-faizjpg-20210521121940.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/21/3213477296.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/25/1jpg-20210425015117.jpg)