Sosok.ID -Karbohidrat, terdiri dari gula, pati, dan serat.
Mereka biasanya ditemukan dalam roti putih, pasta, biji-bijian dan makanan olahan.
Beberapa orang akan memisahkankarbohidratmenjadi "baik" atau "buruk", tetapi semuakarbohidratdiperlukan tubuh karena diubah menjadi energi.
Saat Anda berolahraga,karbohidratmemberi Anda energi untuk terus bergerak.
Namun, mengkonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan efek negatif pada tubuh.
Kami memeriksa dengan American Heart Association, The National Center for Biotechnology Information, dan Harvard Medical School untuk mengeksplorasi gejala yang mungkin Anda alami jika Anda terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat.
Berikut ini gejala tubuh terlalu banyak asupan karbohidrat: