Sosok.ID - Vitamin adalah nutrisi atau senyawa organik yang dibutuhkan olehtubuhuntuk memastikan pertumbuhan individu yang efektif.
Vitamin tidak dapat diproduksi atau disintesis olehtubuhsendiri dan harus dikonsumsi sebagai bagian dari nutrisi atau makanan sehari-hari.
Oleh karena itu, tergantung pada kita untuk memastikan bahwatubuhmenerima jumlah yang cukup dari ini atau hal itu dapat memiliki konsekuensi negatif pada kesehatan dan perkembangan.
Penting untuk dicatat bahwatubuhkita membutuhkan 13 jenis vitamin. Mereka diperlukan dalam level yang berbeda dan terbatas.
Vitamin E umumnya dikenal sebagai tokoferol dan melakukan sejumlah besar fungsi.
Ini adalah vitamin yang larut dalam lemak, seperti yang dijelaskan sebelumnya, dan disimpan dalam jaringan tubuh.
Vitamin E adalah antioksidan dan konsekuensi dari tubuh yang kaya akan vitamin E sangat bagus.
Vitamin E diperlukan untuk berfungsinya beberapa organ tubuh dan juga diketahui memperlambat proses penuaan secara alami.